Kahvakuulaa ja kehonhuoltoa Kotkanpuistossa

Maksuton kahvakuula ja kehonhuoltototunti järjestetään Kotkanpuistossa sunnuntaisin 5.6.-14.8. klo 17.30-19.

17.30-18.15 Kahvakuula. Koko kehon haastava lihaskuntoharjoitus, jossa erityisesti keskivartalon lihakset saavat hyvän harjoituksen.

18.15-19 Kehonhuolto. Palauttaa rasituksesta, lisää liikkuvuutta ja vetreyttää sekä parantaa kehonhallintaa.

Voit osallistua vain toiselle tunnille tai molemmille.

Mukaan oma jumppamatto tai muu alusta. Kahvakuulaa on mahdollista lainata ohjaajalta, mutta oman kuulan voi ottaa myös mukaan.

Kahvakuula ja kehonhuoltotunti on osallistuvan budjetoinnin 2022 toteutus.

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>